Zdrowe i zadbane zęby są ważnym elementem naszego wyglądu, komfortu oraz ogólnego samopoczucia. Prawidłowa higiena jamy ustnej i regularne wizyty kontrolne u stomatologa pomagają utrzymać naturalne uzębienie przez wiele lat oraz zmniejszają ryzyko konieczności wykonywania rozległego leczenia stomatologicznego i uzupełnień protetycznych.
Specjaliści Kliniki Stomatologicznej DIAC w Szczecinie przygotowali kilka praktycznych wskazówek, które pomagają skutecznie dbać o zęby i dziąsła.
Prawidłowa higiena jamy ustnej pomaga zachować własne zęby
Zęby należy szczotkować co najmniej dwa razy dziennie, przez około 2 minuty, stosując pastę z odpowiednią zawartością fluoru. Szczególnie ważne jest dokładne oczyszczanie wszystkich powierzchni zębów oraz trudno dostępnych miejsc.
Samo szczotkowanie nie zawsze pozwala usunąć płytkę bakteryjną znajdującą się pomiędzy zębami. Dlatego w codziennej higienie warto stosować również nić dentystyczną, szczoteczki międzyzębowe lub irygator, w zależności od indywidualnych potrzeb.
Pomocne mogą być również tabletki wybarwiające płytkę nazębną. Uwidaczniają one miejsca, w których pozostał osad, dzięki czemu łatwiej ocenić skuteczność codziennego szczotkowania i poprawić technikę higieny.
Nie należy zapominać o oczyszczaniu języka, na którego powierzchni mogą gromadzić się bakterie i osad przyczyniające się m.in. do nieświeżego oddechu.
Prawidłowa i systematyczna higiena jamy ustnej pomaga ograniczyć ryzyko próchnicy, chorób dziąseł i chorób przyzębia, a tym samym sprzyja zachowaniu własnych zębów na długie lata.
Profilaktyka i zdrowa dieta
Regularne wizyty kontrolne u stomatologa pozwalają wykryć problemy na wczesnym etapie, zanim konieczne będzie bardziej rozległe leczenie.
Kontrole stomatologiczne powinny odbywać się regularnie, a ich częstotliwość lekarz dobiera indywidualnie w zależności od stanu uzębienia, dziąseł i ryzyka wystąpienia chorób jamy ustnej.
W ramach profilaktyki warto również korzystać z profesjonalnego oczyszczania zębów, podczas którego usuwany jest kamień nazębny i osad.
Istotną rolę odgrywa także sposób odżywiania. Warto ograniczyć częste spożywanie produktów i napojów zawierających cukry, szczególnie pomiędzy posiłkami. Korzystne dla zdrowia jamy ustnej jest natomiast spożywanie zbilansowanej diety oraz odpowiednie nawodnienie organizmu.
Pasta do zębów z fluorem stanowi jeden z najważniejszych elementów profilaktyki próchnicy. W przypadku dzieci, osób starszych lub pacjentów z podwyższonym ryzykiem próchnicy lekarz stomatolog może zalecić dodatkowe metody profilaktyczne.
Higiena jamy ustnej wraz z wiekiem
Wraz z wiekiem potrzeby związane z higieną jamy ustnej mogą się zmieniać. Szczególnej uwagi wymagają m.in. odsłonięte powierzchnie korzeni zębów, suchość jamy ustnej, uzupełnienia protetyczne oraz implanty.
Dlatego regularne kontrole stomatologiczne oraz indywidualnie dobrane zalecenia dotyczące higieny są ważne również w późniejszym wieku.
Zadbaj o swoje zęby w Szczecinie
Klinika Stomatologiczna DIAC w Szczecinie oferuje kompleksową opiekę stomatologiczną – od profilaktyki i higienizacji, poprzez leczenie zachowawcze, aż po nowoczesne rozwiązania protetyczne i implantologiczne.
Wizytę w naszej klinice można połączyć z pobytem w Szczecinie i zwiedzaniem miasta oraz jego atrakcji. Zdrowie Twoich zębów może być dobrym powodem, aby odwiedzić Szczecin.
